Non sempre il prolasso degli organi pelvici si presenta in modo evidente.
Anzi, nella maggior parte dei casi i segnali sono sfumati, intermittenti, facili da spiegare con altre motivazioni: stanchezza, età, post-parto, stress.
Se ti stai chiedendo “è normale quello che sento?”, leggi qui sotto e prova a rispondere alle mie domande.
Se vuoi partire dalle basi e capire cos’è il prolasso, puoi leggere prima questo articolo:
Prolasso degli organi pelvici: cos’è davvero (e quando preoccuparsi)
I sintomi del prolasso non sono tutti uguali (ed è per questo che confondono)
Una cosa importante da chiarire subito: il prolasso non è una condizione “tutto o niente”.
I sintomi possono:
-
comparire solo in certi momenti
-
peggiorare a fine giornata
-
migliorare da sdraiate
-
cambiare nel tempo
Questo dipende da come il pavimento pelvico riesce a sostenere gli organi durante la giornata.
Un primo check:
ti riconosci in queste situazioni?
Prenditi un momento e rispondi mentalmente alle domande che ti propongo qui sotto.
Non servono per fare diagnosi, ma per capire se è il caso di approfondire.
1- A fine giornata senti più peso o fastidio nella zona intima?
-
Ti capita soprattutto dopo molte ore in piedi?
-
Migliora quando ti sdrai?
La sensazione di peso o pressione è uno dei sintomi più frequenti del prolasso pelvico.
Secondo fonti mediche internazionali, è spesso descritta come il primo sintomo percepito dalle donne.
2- Hai mai pensato: “sento qualcosa che scende”?
-
Una sensazione di ingombro?
-
Una “pallina” durante l’igiene intima?
-
Un cambiamento rispetto a prima?
Questa percezione non indica automaticamente un prolasso grave, ma è un segnale che merita attenzione, soprattutto se si ripete.
3- Noti differenze tra mattina e sera?
-
Al mattino ti senti “a posto”
-
La sera il fastidio aumenta
Questo succede perché durante il giorno aumentano:
-
carichi
-
pressioni
-
affaticamento del pavimento pelvico
È uno dei motivi per cui il prolasso viene spesso sottovalutato.
4- Hai cambiamenti urinari o intestinali “strani”?
Ad esempio: difficoltà a svuotare bene la vescica
bisogno di spingere di più per evacuare
sensazione di incompleto svuotamento
In alcuni casi, questi segnali sono collegati al supporto degli organi pelvici.
5- Hai mai osservato la zona con uno specchietto?
Questo punto può sembrare insolito, ma è molto utile.
Usare uno specchietto per osservare la zona intima ti permette di:
-
conoscere meglio il tuo corpo
-
notare eventuali cambiamenti
-
descrivere meglio ciò che senti durante una visita
Non devi cercare “qualcosa che esce”, ma osservare senza giudizio: forma, simmetria, eventuali rigonfiamenti che compaiono solo sotto sforzo.
Saranno informazioni utili che potrai riferire allo specialista.
Se hai risposto “sì” a una o più domande…
Non significa che tu abbia un prolasso, queste sono semplici domande di anamnesi.
Ma significa che una valutazione professionale può fare chiarezza.
Le linee guida internazionali sul prolasso sottolineano l’importanza di una valutazione clinica basata sui sintomi e sull’impatto nella vita quotidiana, non solo sul “grado”.
Un messaggio importante prima di chiudere
Molte donne evitano di chiedere aiuto perché pensano che:
-
“tanto è normale dopo i figli”
-
“con l’età succede”
-
“se è prolasso, l’unica soluzione è l’intervento”
Nulla di tutto questo è automaticamente vero e nella nostra cultura ci sono molti falsi miti sul pavimento pelvico, ma di questo ve ne ho già parlato….
In moltissimi casi, un percorso di riabilitazione del pavimento pelvico aiuta a ridurre i sintomi e a tornare a vivere le attività quotidiane con più serenità.
Ascoltare i segnali del tuo corpo non è allarmismo.
È consapevolezza.
Il prossimo passo? Seguimi sui social, nel prossimo articolo parleremo di: cosa può fare davvero la fisioterapia nel prolasso pelvico, per chi è indicata e quando invece serve un altro tipo di approccio.
Hai domande o vuoi iniziare il tuo percorso di recupero?
Contattami attraverso i miei riferimenti qui sotto.
E-mail: info@giuliagrazianifisioterapista.it
Tel: +39 333 205 7250
